赤ちゃんと一緒に「産後ママのピラティス」開催しました❣(11/17)

11月17日(水)、赤ちゃんをあやし”ながら”できる「産後ママのピラティス」開催しました❣
講師は、自らも7ヵ月のお子さまを持つRio先生☺ 参加ママたちそれぞれの今の体の状態やお悩みに合わせたプログラムとアドバイスをくださいました💕

頑張るママたちの間をハイハイの赤ちゃんたちが遊びまわり、時にはママのお腹の上に乗っかってほどよい負荷になったりお友達と触れ合ったり…、とても穏やかな雰囲気のなか、ママの体のための時間を過ごしました。
運動のあとはフリートーク♪ 子育てのお悩みなどで話が弾みました。

参加ママからは、「久しぶりの運動でとてもすっきりした。またやりたい」「悩みに合わせた内容でとても良かったし楽しかった」「普段動かないところを動かして、姿勢の悩みがあったが背筋がピッシリした」「子供と一緒に体を動かせる場でとてもリフレッシュできた」との感想をいただきました🎵

次回は12月15日(水)10時~開催です。
お申込み受付中❣

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